勘違い！？正しい靴の履き方

勘違い！？正しい靴の履き方

6月13日(月)にNHKにて放送された朝イチでかかとの特集がされていました。

このとき靴の履き方も紹介されていました。そのときに今まで間違ってしていた行動がありました。

靴を履くときにはつま先を基準に合わせていました。本当は、かかとを靴にぴったり合わせてから履くことで脚が固定され脚のバランスの崩れを防げるということです。

後は、紐をしっかり結ぶことでバランスの崩れを防げるので実践していきます。

オシャレは足下からとも言いますが、健康も足下からというように足下に気をつけましょう！